Aquapalace Praha - Fitness, Pražská 137, 251 01 Čestlice
Jemný kruhový trénink pro věkovou kategorii 45+ – posilte své tělo i mysl!
Hledáte efektivní a šetrný způsob, jak zpevnit celé tělo a cítit se fit? Přijďte vyzkoušet jemný kruhový trénink, který je speciálně navržen pro věkovou kategorii 45+. Cvičení je přizpůsobeno vašim potřebám a schopnostem, aby bylo bezpečné, příjemné a zároveň účinné.
Co vás čeká?Délka lekce: 45 minut – ideální čas na to, abyste své tělo rozhýbali, ale zároveň se nepřetížili.
Cvičení zaměřené na zpevnění celého těla – posílíte svaly, zlepšíte pohyblivost a získáte větší stabilitu.
Šetrné ke kloubům – cvičení je navrženo tak, aby minimalizovalo zatížení kloubů a bylo vhodné i pro začátečníky.
Příjemná atmosféra – cvičíme v menší skupině, kde se budete cítit komfortně a motivovaně.
Kdy a kde se potkáváme?Den: Každé pondělí a středu
Čas: Od 17:00 hodin
Místo: Aquapalace Fitness
Jednorázový vstup/
permanentka na 10 lekcí